营养专家称喝牛奶无严格时间限制，早上喝更健康。早上饮用可平稳餐后血糖并提供饱腹感。涉及上班族、学生、控糖减重及中老年人群。

“天天喝牛奶能变白吗”成为健康话题。内容回应饮食与肤色的关系。相关方为普通公众与营养科普者。