研究称最佳睡眠7小时

中性 212.00万 4周前

媒体称多项研究证实最佳睡眠时长为7小时。讨论依据及黄金睡眠时长缩水争议。涉及研究者、媒体与网友。

睡眠时长 7小时健康研究

媒体曝多项研究证实最佳睡眠时长为 7 小时，这一结论的依据是啥？为什么很多网友觉得黄金睡眠时长一直在缩水？