睡够8小时仍累原因

近日，科普文章指出睡够8小时仍累可能是“睡眠碎片化”导致。研究表明，长期碎片化睡眠会使大脑M型周细胞增多，加速认知衰退与痴呆，并增加心脏病、2型糖尿病风险。