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立冬作息
立冬后建议调整作息
中
742.67万
2026-11-08 22:01:00
立冬后建议调整作息,早睡晚起。内容称低温加重心血管负荷,褪黑素分泌推迟,建议22至23点入睡。涉及关注睡眠健康的人群。
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